2013

Wilma, Ozzy, Totte och Frank :-) Wilma, Ozzy, Totte och Frank :-)

Morgonens promenad med hundar och katter kändes nästan overklig! (Katterna följer alltid med på promenaderna :-) Nyårsafton, här strosar vi fridfullt omfamnade av skogens gröna, trygga famn i tystnaden. Fast det är inte alls tyst i skogen - om man lyssnar. Det piper, kivttrar, knäpper, knakar, susar och brusar som en hel symfoni. Plötsligt hör jag något välbekant tjutande långt bort, en häxpipa? Totte stannar också och lyssnar. Där kom det igen... Hahaha, nej, det var bara tuppen borta  i Kvarntorp som gol! Hans matte och husse kommer och äter middag med oss ikväll. Vi strosar vidare på vår promenad och njuter av den magiska känslan bland träd som stolt tronat i flera hundra år.

Själv har jag ju inte tronat här mer än ett halvår ganska precis. De övriga 47 åren har tillbringats i Stockholm och det är i den kontrasten overklighetskänslan infinner sig. Stockholm är allt annat än fridfullt denna dag. Det har smällts i nån vecka redan, idag smäller det i princip oavbrutet för att stadigt öka till ett fullkomligt absurt cresendo runt 12 och sedan sakta avta under några veckor. Jag tillhör dem som tycker att fyrverkerier är ett vackert och mäktigt skådespel - under ordnade former. Jag har mycket svårt att se det mäktiga i att berusade män i finkläder skjuter vilt omkring sig med sprängämnen i bostadsområden. Och alla som träffat en riktigt skotträdd hund, eller annat djur också för den delen kan inte riktigt dela glädjen med okontrollerade  fyrverkerier fullt ut.

Snälla ni som skjuter raketer: gör det runt 12-slaget. Och snälla, snälla, snälla: plocka upp efter er. Nyårsdagen är hemsk. Flaskor, förpackningar och utbrända pjäser och bomber överallt, oftast där normalt sett barnen leker, ta med er det hem igen eller till närmsta papperskorg. Puss på er som visar den hänsynen till oss andra! :-x

För dig som har en rädd hund: Jag lider med er, både ägare och djur för det är ett helvete som är svårt att förstå för den som inte upplevt det. Hat du en riktigt skotträdd hund har du säkert provat det mesta och tillbringar numera nyårsaftnar långt bort från städer och dess firande med lugnande medel i bredskap om det trots allt skulle braka lös någonstans, alternativt i badrummet under ett berg av kuddar och täcken.

För dig som har turen att ha en hund som inte är rädd bör du ändå tänka på följande:

  • Släpp inte hunden lös på nyårsafton, du vet aldrig när, var och hur det smäller och din hund kan plötsligt reagera med panik och fly. Det finns frekvenser i vissa skott som ligger högre än vad vi kan uppfatta med vår hörsel, men som kan vara smärtsamt starka för hunden. Det är därför många hundar som inte reagerar på gevärsskott kan reagera på fyrverkerier t.ex. (Häxpipor är enligt min erfarnehet bland de värsta för hundarna). Även om den kanske springer hem så är ju du inte hemma och kommer det en ny smäll kan den fly hemifrån. Så - koppel på!
  • Lämna inte hunden ensam om du bor där det smäller mycket. Den kanske är lugn och inte reagerar just för att du är med den. Det finns hundar som aldrig reagerat på smällare som man har hittat död i hjärtattack när man kommer in från nyårsfirandet. Hemskt men sant.
  • Ömka den inte om den är rädd, då bekräftar du rädslan utan var som vanligt. Om det smäller, försök att inte titta på den för att se om den är rädd, den kommer nämligen att titta på dig för att se om du reagerade, så fortsätt med det du gjorde som om inget hänt så signalerar du att det inte är farligt.
  • Beröring frigör kroppens må-bra hormoner som också aktiverar lugn- och rosystemet i kroppen, parasympaticus. Klappa och gosa med din hund på ett mjukt och lugnt sätt. Mellan ögonen och mitt uppe på huvudet finns aku-punkter som är lugnande för hunden. Smek och massera, mjuuuukt, luuuuugnt och försiktigt. Bröstet och bogen brukar också vara lugnande.
  • Ta sista kvällsrundan så tidigt som möjligt, helst innan klockan åtta, gärna ännu tidigare. Dom klarar sig, jag lovar. Gå hellre upp tidigt nästa morgon och rasta den sen när det är lugnt (innan det börjar smälla igen).
  • Blir dom rädda brukar Bach's Rescue Remedy vara en bra hjälp. 5 droppar på tungan varje kvart tills hunden lugnar sig, sedan någon gång i timmen tills chocken släppt. Valeriana kan hjälpa också, den flytande brukar verka lite snabbare (jag använder Bioforce). Det smakar ganska beskt och starkt så kör "2-köttbullar-tricket". Tryck i den första med medicinen och direkt in med nästa utan medicin. Katter däremot ÄLSKAR Valeriana. Om du är stressad för att din hund är stressad bör du också ta en slurk. Dosering: Stor hund: 1/1 människodos. Mellanstor hund: 1/2 människodos. Liten hund: 1/4 människodos. RescueRemedy finns i hälsokosten (eller på nätet) och Valeriana brukar man även kunna hitta i vanliga livsmedelsbutiker.
  • Har din hund blivit skotträdd är det dags att börja träna redan i januari för att ha en någorlunda prognos till nästa år. Rädsla är starkt kopplat till överlevnad och tar därför tid att jobba med. Det finns inga quick-fix för skotträdsla utan det är tid, kärlek och tålamod som kan hjälpa. Ta kontakt med en hundpsykolog för att få hjälp med träningen.

Jag önskar er alla en härlig nyårsafton, var rädda om er själva och varandra och kliv med kärleksfulla steg in i ett magiskt 2014!

Kram på er <3

 

Visa hela inlägget »
Mamma och jag <3 Mamma och jag <3

För två år sedan, två dagar innan jul gick min mammas man bort. 6 år tidigare hade de sålt radhuset i Stockholm och flyttat till ett jättemysigt hus i Flen där de stortrivdes. Mamma fick gå i förtidspension och Peter hade precis uppnått pensionsåldern så livet lekte och solen sken allt vad den orkade på dem. Tills beskedet kom att Peter hade cancer. Han kämpade på i flera år, överlevde sig själv flera gånger, stod med en fot på andra sidan titt som tätt. Han var inte alltid rolig att ha att göra med då vissa sjukdomar ofta kan göra att man blir ganska dum och elak. Så det var kämpiga år med en man som förvandlats till sur och tvär, ambulanser, sjukhusvistelser, oro, vanmakt, passning dygnet runt, väntan på det oundvikliga… Så till slut, den 22/12 2011, efter att ha legat mellan världarna i flera dagar gick han över till andra sidan. Han var inte kontakbar de sista dagarna men mamma satt och höll honom i handen och sjöng låtar han gillade, Owe Thörnqvist, då kände hon att han svagt kramade hennes hand.

Nu kunde man äntligen börja sörja på riktigt. Sörja att han var borta, sörja att de inte fick fortsätta dela sin dröm, tillåta sig vara arg på honom för att han var elak på slutet, även om det egentligen inte var han, utan sjukomen, sörja kampen och oron under sjukdomstiden. Ta nya tag i ett nytt liv.

Mamma märkte att hon började få svårt att andas, hon fick ofta ett tryck över bröstet och hon hade plötsligt jättedåligt flås och orkade knappt gå ut med hunden. Hon är normalt sett väldigt pigg och frisk. Till slut gick hon till läkaren som konstaterade att hon fått hjärtsvikt. Det kändes jättekonstigt, min mamma, svagt hjärta? Hon som är så stark! Hon klättrar runt och beskär äppelträd, skottar garagetaket, kör gräsklippare och snöslunga så det står härliga till och älskar att pyssla med sin vackra trädgård. Hon skall ta det lugnt och får absolut inte anstränga sig, hur skall det gå till?

Vi har ju länge gått i flyttankar och funderade på att det vore rätt skönt att flytta lite närmre henne så att man finns till hands om hon behöver hjälp. Vi hittade vårt drömställe  2 mil bort från henne i somras .Veckan innan vi flyttade dog plötsligt hennes hund, vapendragare, bästa vän och beskyddare Oscar, bara tre år gammal av hjärnhinneinflammation. Åh nej, inte mer sorg nu, det klarar inte hennes lilla hjärta! Jag var väldigt oroad och glad att vi snart var på plats,

Så till midsommar gick flyttlasset till Sörmland och hon har verkligen varit jätteglad att ha oss här i närheten av många skäl, både socialt och praktiskt. Och nu kommer det härliga - sen jag flyttade hit har hennes hjärta plötsligt blivit bättre och bättre, värdena har halverats på bara några månader. Och idag kom det överaskande beskedet från den senaste ultraljudsundersökningen: ditt hjärta har nu en helt normal funktion igen! Helt fantastiskt!

Så diagnosen är ju ganska enkel. Orsak: sorg. Botemedel: kärlek.

Kropp och själ sitter oundvikligen ihop. Känslor och tankar kan befästa sig som fysiska sjukdomar och om man inte ser till helheten behandlar man bara symtomen. Med hjälp av hjärtmedicin och kärleksfull gemenskap är hon nu på banan och kan skotta garagetaket igen! Livet är ett mirakel! <3

Visa hela inlägget »
Etiketter: mirakel, helande, kärlek

Jag tillhör dem som inte riktigt fixar den konsumtionshysteri som råder kring julen. Världen svälter, Moder Jord förblöder och vi vill bara ha mer och mer och mer, bara för att vi kan. Men samtidigt så är det ju också väldigt roligt att göra någon glad med en gåva.

Här kommer ett tips på en gåva som garanterat uppskattas: en kärleksfull massage med magiska oljor!

Blanda din egen massageolja med en fin vegetabilisk olja. En fantastisk olja är faktiskt olivolja. Den gör underverk för huden och i princip alla tål den. Skaffa en variant som inte är så smak- och doftrik (om du inte är freak på olivolja och gillar det förstås..  ;-) Den blandning jag använder när jag jobbar är lika delar olivolja, sesam- eller mandel och tistelolja för att få en blandning som funkar bra och inte är för fet eftersom kunden direkt efteråt skall klä på sig och gå ut i den kalla verkligheten, men hemma funkar bara olivolja utmärkt.

Sen kommer den mysiga biten, doftsättningen. Här kommer några förslag:

Kärlek - erotik: Ylang-ylang, patchouli, rosenträ (som du helst byter ut mot Ho-blad som är liknande doft och egenskapsmässigt men inte är utrotningshotad!) Jag har ett antal äkta män som höjer mig till skyarna efter att deras kvinna varit på massage hos mig och fått denna ”fredagsmysblandning”  och mer än gärna betalar återkommande besök… *fniss*

Mera kärlek - romantik med passionerad underton: Apelsin, sandelträ, ros. Ljuvligt! Ros är en dyr olja men fantastisk på att öppna upp hjärtat för kärlek till både sig själv och andra.

Avslappning: Lavendel, cederträ och bergamott. Lugn och trygghet, öppnar sinnet och solen tittar in.

För den superstressade: Mandarin (kan bytas mot apelsin i brist på annat), Olibanum - heter också Frankincense, en av de gåvor som de tre vise männen hade med sig till Jesusbarnet, underbar meditationsolja och till sist mejram, hittar du inte mejram kan man också ha kamomill.  Den som inte slappnar av efter den blandningen behöver tvångströja, haha!

En olja som många ofta har hemma är vår älskade Lavendel. Lavandula augustifolia, den stora healern. Lugn, trygg och oändligt kärleksfull. En mild och säker olja som funkar till allt och alla, från bebisar till gamla. Har du bara den - använd den!

Nu vill jag att du putsar glasögonen och läser det här tre gånger, för nu kommer jag till doseringen.
LESS IS MORE, LESS IS MORE, LESS IS MORE! EN droppe av varje räcker, jag lovar! Eteriska oljor är starkt koncentrerade och betydligt mer kraftfulla än man tror. En droppe kan motsvara flera kilo av växten! Det här är en lagom dosering: tag ett snapsglas eller espressomugg och häll i olivolja, tag sedan 1-2 droppar av den eteriska oljan. Inte mer! För mycket av det goda kan istället göra att man känner sig drogad och illamående.

Sen till massagen: konsten att ge en bra massage är att koppla bort huvudet och tänka med händerna. Strunta i muskler och anatomi. Du skall beröra en annan människa som skall ha en sinnlig och njutningsfull upplevelse av det, inte korrigeras i rörelseapparaten.

Börja med att se till att det är varmt i rummet. Blodtrycket sjunker, man blir ofta frusen av massage. Piffa till ett lämpligt ställe att ge massagen. En säng är skönt för den som ligger men din rygg kommer att protestera högljutt, annars skulle jag rekommendera att stå på knä, står du på knä på golvet kommer du snart att inse att en kudde är din bästa vän. En madrass på ett inte alltför stort bord funkar bra. Blir det här en favoritgrej finns det billiga hopfällbara massagbänkar som duger alldeles utmärkt för hemmabruk på t.ex. Jula och Rusta.

Mysig musik och tända ljus hör till. Täck underlaget med handduk och ha filtar eller tjocka handdukar att täcka över det som inte masseras.  Gärna en extra kudde under knäna för den som får massage och skall ligga på rygg, eller vila fötterna på när man ligger på mage.

Stilla dig själv lite innan du börjar. Andas lugnt och djupt, den känsla du har är det du kommer att förmedla till den som får massagen. Man brukar börja med att massera ryggen så be personen ligga bekvämt på magen.

Ta sedan en liten mängd olja i handen, håll den i handen en stund så att den blir kroppsvarm och fördela den över dina händer. Börja sedan i korsryggen och stryk långa, långsamma djupa tag upp mot axlarna och fördela oljan jämnt över hela ryggen.  Lägg på mer tryck uppåt, lättare neråt. Strunta i hårda muskler, får du personen att slappna av kommer musklerna också göra det. Går du på ställen som gör ont kommer personen att spänna sig. Så långa, stora, låååååångsamma, sinnliga rörelser. Tänk djup istället för hårt i trycket. Använd hela händerna. Man masserar bara muskler, aldrig på skelett, så lätta på trycket vid ställen där benet ligger under huden.

Fortsätt sedan med benen. Börja alltid med att fördela oljan jämnt över den kroppsdel som skall masseras. Först baksidan av benen och sen är det dags att ligga på rygg (glöm inte kudden under knäna!) så att framsidan av benen får massage. På armar och ben jobbar man alltid i riktning mot hjärtat med trycket. Glöm inte fötterna, fotmassage är mångas favorit. Se till att ha stora, fasta men mjuka händer så att du inte kittlas. Fortsätt sedan med armar, magen, ansiktet och till sist - hårbotten. Galet skönt! Avsluta med att gå ner till fötterna och massera lite och sen bara håll om dem. Detta för att jorda personen och få ner energin i fötterna.

En fantastisk övning för samvaro, att lära sig att bara ge utan motkrav och tvärtom, att bara ta emot utan någon som helst motprestation, bara vara i sin kropp.


God Jul mina vänner!

Visa hela inlägget »

Ut med det gamla och in med det nya! I fredags gav jag mina sista behandlingar på Kenzai och jag slutar därmed som massageterapeut. Jag kommer att tok-sakna mina kära kollegor men känner att jag vill göra något lite mer konstruktivt än att knåda loss på till största delen spa-behandlingar som är mer av konsumtionskaraktär med guldkant än medvetet hälsoarbete. Och jag skall unna mig själv lyxen att låta min onda tumme-tott få vila lite.

 

I lördags fick jag nycklar till en ny lokal. En spännande möjlighet att pröva något nytt. Jag och några likasinnade gudinnor har tänkt använda lokalen som träffpunkt för healingarbete med healingcirklar, mediumcirklar, retreats med yoga, qigong, guidade meditationer osv. Verksamheten skall inte vara inriktad på kommersiell och konsumtionsbetonad energi utan vi ser det som en möjlighet att samla likasinnade med samma intressen och att kunna att guida och tillhandahålla verktyg och möjligheter för att läka och växa under eget ansvar. Vi ger och tar på samma villkor.

 

Jag kommer också att hålla kurser i aromaterapi, aromamassage och Reiki för den som är intresserad av att utveckla sig lite djupare.

 

Lokalen är en ljus källarlokal i Kallhäll som gjorts i ordning men stått oanvänd i flera år i väntan på att utnyttjas till rätt syfte - och när den här idén presenterades kändes allt rätt och dörrarna öppnades på vid gavel för den här verksamheten. Happiness, wellness. En själslig oas utan prestationskrav.

Det är jättespännande och känns helt fantastiskt roligt, vi släpper taget och låter oss ledas. Häng med den som vill!

Visa hela inlägget »

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Etikettmoln