2011 > 08
Och plötsligt blev det höst. Skolorna börjar, arbetsplatserna vaknar till ur sin slummer och befolkas igen. Fleecetröja och regnjacka kommer fram ur garderoben – inklusive gummistövlarna.
Sen finns det ju en annan sak som alltid inträffar så här års: höstförkylningarna. Alla möts igen och immunförsvaret har liksom legat av sig i hängmattan och kan ha en tendens att få en överdos av alla nya, spännande varianter som kommer med hem från dagis, skola och alla nya människor.
Alltså gör vi klokt i att hjälpa vårt immunförsvar på traven nu när det är högtryck. Och som vanligt när det är en aromaterapeut i farten så behandlar vi inifrån och ut – vi bygger upp kroppens eget försvar mot elaka basselusker, förebygger så att vi i möjligaste mån slipper behandla förkylningen.
En växt som är otroligt antiviral är timjan. De flesta örtkryddorna som timjan, salvia, oregano osv. är starkt antivirala. I andra länder använder man dessa växter i skurvattnet när man tvättar sanatorier. På gamla bilder ser man ofta att läkare hade en mask på sig, den såg ut som en lång näbb. Detta kallades för pestskråpa och de läkare som behandlade under pesten fyllde den med örter och hade den som munskydd - örternas starka antivirala effekt gjode att de undgick att bli smittade.
Nu kanske vi inte har lust att gå omkring med en näbb av läder om dagarna, det kan onekligen ha en negativ inverkan på vårt sociala liv. Men det finns andra sätt!
Det enklaste sättet att hjälpa din kropp att bygga upp sitt immunförsvar är att helt enkelt äta god mat! Använd massor av örter i allmänhet, timjan, salvia, rosmarin. Vitlök vet väl nästan alla är en gedigen huskur mot förkylningar och sist men inte minst – citron.
Så, istället för att köpa svindyra hälsokostpreparat:
- Ta en färsk (helst ekologisk) kyckling.
- Skala en citron och lägg i magen på kycklingen tillsammans med hela vitlöksklyftor.
- Lägg i örter, timjan, salvia, rosmarin, oregano, basilika – vad du hittar. Ta en ört – eller alla!
- Strimla skalen från citronen och strö över kycklingen, på med örter här också.
- Lägg hela vitlöksklyftor med skalen kvar på runt kycklingen i stora drivor, när de ugnsrostats blir de galet goda. De blir inte alls starka utan får en rund, djup, lite söt smak.
- Salta, peppra och skjuts in i ugnen, gärna lägre temperatur 125-150 grader och låt det stå länge och moffa till sig.
- Kanske rostad ugnspotatis till? Är man ändå inne på örtorgie kan man ha örtrosta den också, med salvia t.ex. Eller fänkålsfrön.
- Krön det hela med ett gott rödvin: propffullt med antioxidanter och nyttigheter, rena hälsokuren!
Vego? Byt ut kycklingen mot smarriga grönsaker och gratinera med feta eller halloumi istället. Pressa över grillad citron.
Senaste inlägg
- Det skälls och skrälls mer än vanligt i Stockholm just nu - kennelhosta.
- 10% på en julklapp med mervärde
- Reiki= godkänd friskvård!
- God höst på er!
- Kvacksalvare..?
- Fästingar är poppis...
- Övning i djurkommunikation
- Meditation för aura-och chakrarening
- Lugnande meditation
- Tarotkurs på distans - nu är den här!
Senaste kommentarer
Bloggarkiv
Etikettmoln
allmänt släppa taget kurser cancer frusen kvacksalverilagen, patientsäkerhetslagen, alternat frankincense miljöförstöring kyckling att ta betalt fästingmedel skotträdsla koka salva helande guidad meditation, avslappning, youtube aromamassage forskning naprapathäslan i sollentuna youtube behandlingsbänk vinterkräksjuka bihåleinflammation honung kvantfysik belladonna, drosera, antomonium tartaricum rostade kastanjer stall c-vitamin trollflätor reikibloggen luftvägar ekologisk eterisk olja mandelmjölk bach's rescue remedy presentkort salvia bivaxsalva myggolja neemolja tarot, tarotkurs, distanskurs meridianer sollentuna c matsmältning bakterie artikel grill kennelhosta, kikhosta, homeopati, eteriska oljor, recept småfolk risotto, rydberg, svamppytt, kantarellbiffar, salv meditation annie, omplacering, flock hälsa avocado vitlök mandel nyår lenalosciale.se rosmarin värme meditation, guidad meditation, aura, chakra, renin djurprat, svalor tystnad, vägledning, högre jag, kommunukation energimedicien örtte kinesisk medicin huskurer svd tarotguiderna snö hudvård patogener timjan flugor rödvin flugmedel bergamott reiki tips massageblandningar immunförsvar oregano eteriska oljor djurkommunikation video citron ingefära aromablandning presentkort, julklapp, miljö, moder jord hundar förkylning häst 10% rabatt healing coffe pinotage förkyld antibakteriell ylang-ylang gasdämpande mässa rölleka mat svamp i underlivet citrongräs bivax kärlek intuition andlighet msm vintergröna hydrolater olibanum blogg träningsvärk bakteriedödande djurhomeopat andning massage feber hosta kräksjuka myrten akupressur läkare modedieter candida albicans mirakel övning hundglass fästingar medialitet bärnsten gran botanyforall ömma muskler antioxidanter dogzone yoga reiki, friskvård, friskvårdsbidrag anti-age hot stones film antiviral cederträ chakrablansering tcm eucalyptus akupunktur tarot, numerologi, år, översteprästinnan, kvinnor, flugbekämpning aromaterapi salva telepati aktivering örter julklapp valeriana b-vitamin mejram vitkål ekosystem urinvägsinfektioner svamp, karljohan, kantarell, blomkålsvamp, svart t tomtar kålsoppa
jörgen » Värt att veta om vår vän vitkålen: ”mycket intressant om vitkålens hälsoeffekter.jag äter kokt vitkål varje dag.”
Rebecca » Frankincense - en gudagåva!: ”Hej. Hur använder du oljan vid meditation? Blev väldigt intresserad av de du skr..”
Agnetha Sjökvist » Frankincense - en gudagåva!: ”Undrar hur många droppar man ska ta för invärtes bruk o hur ofta ? Har äggstocks..”
Berit Landebäck » Ibland växer svamp där man inte vill, i underlivet till exempel. Tips på hur man undviker och behand: ”Hej använder The tree oil har svamp i grenen och på Venus berget ock ovanför vid..”
Ann-Sophie Marion Rundberg » Frankincense - en gudagåva!: ”Hej ingen aning om jag är fel ute här men jag har köpt frankencense olja o letat..”